Lectures recommandées pour les parents d’enfants à haut potentiel intellectuel

Il n’est pas facile de trouver des livres qui abordent directement et de manière approfondie le haut potentiel intellectuel. Pourtant, de nombreux ouvrages peuvent être particulièrement intéressants et utiles aux parents d’enfants à haut potentiel. J’ai lu moi-même tous les livres présentés ici, et ils m’ont aidée à mieux comprendre mes enfants, ainsi que moi-même. Bien sûr, tous les livres ne sont pas aussi pertinents pour chaque situation ou chaque lecteur. Prenez donc ce qui vous est utile et laissez simplement le reste de côté.

Vous trouverez pour chaque livre une courte explication des raisons pour lesquelles je le recommande. Lorsqu’une traduction allemande existe, j’ai indiqué le titre allemand ; sinon, le titre anglais est donné.

Mon conseil : commencez par le livre qui vous attire le plus ou qui correspond à ce qui vous préoccupe actuellement.

Si vous souhaitez discuter ensemble de l’un de ces livres ou recommander d’autres ouvrages, n’hésitez pas à me contacter : Jasna (jasnabronic@gmail.com).

Créativité

« FLOW und Kreativität: Wie Sie Ihre Grenzen überwinden und das Unmögliche schaffen » de Mihály Csíkszentmihályi

• Ce livre parle de personnes très créatives (scientifiques, artistes…) qui ont révolutionné leur discipline ou créé des domaines entièrement nouveaux. L’auteur ne les qualifie jamais explicitement de personnes à haut potentiel intellectuel, mais il est difficile d’imaginer qu’elles ne possédaient pas des talents exceptionnels dans leurs domaines respectifs.
• Csíkszentmihályi s’est entretenu avec des centaines de ces personnes pour découvrir leurs points communs. Il étudie notamment leurs caractéristiques ainsi que leur éducation et leur formation.
• Ma citation préférée du livre est : « In fact, school left positive memories with none of them. » (Traduction : « En fait, l’école n’a laissé de souvenirs positifs à aucun d’entre eux. »)

Régulation des émotions

Les deux livres considèrent qu’on peut mieux maîtriser ses émotions lorsqu’on les reconnaît et les nomme. Un vocabulaire émotionnel plus riche et la compréhension de la naissance des émotions peuvent y contribuer.

« Atlas of the Heart » de Brené Brown

• Ce livre explique quelles émotions existent et ce qui les distingue les unes des autres.
• J’ai eu une véritable révélation en découvrant la différence entre « sympathy » et « empathy », même si la plupart des gens utilisent ces mots comme des synonymes.
• Le livre audio anglais est lu par l’autrice elle-même, et c’est un plaisir de l’écouter.

« Wie Gefühle entstehen: Eine neue Sicht auf unsere Emotionen » de Lisa Feldman Barrett

• L’autrice explique ce que nous croyons savoir sur les émotions depuis 2 000 ans, les conséquences de cette manière de penser et ce qu’en disent les études des 100 dernières années. En résumé : il est incroyable que notre façon de considérer nos émotions n’ait pas davantage évolué malgré toutes les preuves.
• Savoir ce que les émotions ne sont pas (une part animale de nous-mêmes que nous devrions dompter par la raison) m’a aidée à accepter et à réguler mes propres émotions.

Récompenses et punitions

« Punished by Rewards: Twenty-Fifth Anniversary Edition: The Trouble with Gold Stars, Incentive Plans, A’s, Praise, and Other Bribes » d’Alfie Kohn

• Ce livre explique que les récompenses et les punitions sont les deux faces d’une même médaille et pourquoi il vaut mieux ne pas y recourir. L’auteur considère comme récompense ou punition tout ce qui peut être qualifié de manipulation. Un « Très bien ! » sincère n’est pas, à ses yeux, une récompense. Mais si on le dit uniquement pour que l’enfant continue à se comporter ainsi, cela en devient une.
• De nombreuses études sont présentées : elles montrent que les récompenses peuvent modifier le comportement à court terme, mais détruisent à long terme la motivation intrinsèque de l’enfant.
• Depuis que mon mari et moi avons lu ce livre, nous n’utilisons plus du tout de punitions ni de récompenses. À la place, nous discutons davantage avec nos enfants de la façon dont nous voulons nous comporter (et je pensais qu’il était impossible de parler encore plus). Cela a réduit le stress dans notre vie de famille et les enfants ont plus de facilité à avouer quelque chose.

Apprentissage et concentration

Ces livres parlent d’apprentissage : quelles méthodes fonctionnent, pourquoi et ce que nous pouvons faire pour que nos enfants et nous prenions plaisir à apprendre. Et lorsque l’apprentissage lui-même procure du plaisir, la concentration suit.

« Das Zettelkasten-Prinzip: Erfolgreich wissenschaftlich Schreiben und Studieren mit effektiven Notizen » de Sönke Ahrens

• Le titre laisse penser que le livre porte uniquement sur une méthode précise de prise de notes : le Zettelkasten. Ce n’est pourtant pas le cas. La méthode est bien expliquée, mais l’essentiel est de comprendre pourquoi elle fonctionne si bien et quelles méthodes d’apprentissage employées à l’école frustrent particulièrement les enfants à haut potentiel, parce qu’elles ne sont pas efficaces.
• Grâce à ce livre, je peux maintenant expliquer pourquoi je refusais autant d’apprendre 20 nouveaux mots de latin chaque semaine. Cela ne me servait à rien si je ne pouvais pas utiliser ces connaissances, et j’aurais de toute façon oublié les mots la semaine suivante.

« Flow. Das Geheimnis des Glücks » de Mihály Csíkszentmihályi

• Le flow, aussi appelé état de flux, est un état d’immersion totale dans une activité. Il survient lorsque l’on est tellement absorbé par ce que l’on fait que l’on oublie tout le reste et que le temps semble passer à toute vitesse.
• L’auteur est le psychologue qui a identifié, nommé et étudié ce concept. Dans ce livre, il rassemble ses connaissances de manière très accessible, donne d’excellents exemples et explique comment atteindre plus souvent cet état de flow.

« The Art of Impossible: A Peak Performance Primer » de Steven Kotler

• Ce livre est presque un prolongement de « Flow » (ci-dessus). Il s’appuie sur ses idées et tient compte de nouvelles découvertes scientifiques.
• J’y ai appris qu’une tâche située à environ 104% de mes capacités serait la plus intéressante pour moi. J’essaie maintenant d’associer les tâches simples à un défi pour les rendre plus agréables, et je décompose les tâches trop difficiles pour les ramener à ces 104%.

Concentration et oublis

Dans la plupart des cas où les parents se plaignent de difficultés de concentration chez leurs enfants, le problème n’est pas que l’enfant ne puisse pas se concentrer du tout, mais qu’il n’arrive pas à se concentrer sur ce que les parents et les enseignants jugent important.

Dans ces situations, il est conseillé de regarder les astuces destinées aux enfants ayant un TDAH, qu’un diagnostic ait été posé ou soit suspecté ou non. Ces conseils sont généralement faciles à essayer et, au pire, ils ne fonctionnent tout simplement pas.

« Parenting ADHD Now!: Easy Intervention Strategies to Empower Kids with ADHD » d’Elaine Taylor-Klaus et Diane Dempster

• Ce livre est écrit par deux mères qui ont, à elles deux, cinq enfants ayant un TDAH. Il regorge de conseils qui ont fonctionné pour au moins un de leurs enfants et explique pourquoi les enfants sont ainsi, ce que l’on peut attendre d’eux et ce que l’on ne peut pas. Par exemple, une simple consigne comme « N’oublie pas demain ! » fonctionne beaucoup moins bien que de programmer une alarme avec l’enfant.
• Mon fils n’arrivait jamais à rester assis longtemps à côté de moi lorsque nous lisions un livre. J’interprétais cela comme de l’ennui, même s’il le niait toujours. Je comprends maintenant que son corps a besoin de bouger pour rester attentif. Je lis à voix haute pendant qu’il se dépense dans la pièce ou joue avec ses jouets. Et quand je lui pose une question, il sait exactement ce que nous avons lu.

« How to ADHD: An Insider’s Guide to Working with Your Brain » de Jessica McCabe

• L’autrice anime la chaîne YouTube « How to ADHD », où elle parle de son expérience du TDAH en collaboration avec des thérapeutes. Dans ce livre, elle aborde de façon structurée les sujets qu’elle traite également dans ses vidéos.
• Je suis cette chaîne YouTube depuis des années parce que l’autrice résume très bien des sujets complexes. Grâce à elle, j’ai appris à ne plus culpabiliser excessivement chaque fois que j’oublie quelque chose. À la place, je note désormais tout, là où je pourrai le voir à temps.

Autobiographie

« I. Asimov: A Memoir » d’Isaac Asimov

• Le célèbre écrivain décrit notamment l’influence de son haut potentiel intellectuel et de son sens aigu de la justice sur sa vie.
• J’ai trouvé ses analyses fascinantes : pourquoi il se sentait souvent à l’écart tout en parvenant à se faire beaucoup d’amis, ce qui lui faisait peur et comment il organisait sa vie pour éviter certaines choses, comme prendre l’avion.